Thinktank -1-


Πως να αξιοποιήσω εποικοδομητικά τον ελεύθερο μου χρόνο

Τη σήμερον ημέρα ο ελεύθερος χρόνος συχνά μοιάζει να είναι μία πολυτέλεια. Παρ’ όλα αυτά, όταν καταφέρνουμε και βρίσκουμε λίγο, νιώθουμε την ανάγκη να τον αξιοποιήσουμε με κάποιον ωφέλιμο και εποικοδομητικό για εμάς τρόπο. Στο μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητάς μας βρισκόμαστε μπροστά από μία οθόνη.

Ειδικά αν η δουλειά που κάνουμε είναι δουλειά γραφείου, οι ώρες αυτές είναι ίσως και το μεγαλύτερο μέρος της μέρας μας. Γι’ αυτό το λόγο στο χρόνο που έχουμε για εμάς θα πρέπει να βρούμε τρόπους και πράγματα τα οποία να μας απομακρύνουν από την έκθεση σε αυτές και το ατελείωτο scrollάρισμα στα διάφορα Social Media. Πάμε να δούμε κάποιες ιδέες για το τι μπορούμε να κάνουμε:

1. Μαθήματα ξένων γλωσσών
Από μικρή ηλικία είτε στο σχολείο είτε σε φροντιστήριο ξεκινάμε μαθήματα αγγλικών τα οποία είναι πλέον απαραίτητα για την καθημερινότητά μας. Μεγαλώνοντας όμως μπορούμε να στραφούμε και σε άλλες ξένες γλώσσες, λιγότερο συνηθισμένες. Όντας μεγαλύτεροι και πιο συνειδητοποιημένοι με αυτή την απόφασή μας θα δούμε τελικά ότι δεν είναι και τόσο δύσκολο το να μάθουμε μία επιπλέον γλώσσα που μπορεί να μας φανεί χρήσιμη και στην επαγγελματική μας καριέρα.

Ένα ωραίο κίνητρο είναι να συνδυάσουμε αυτή τη γλώσσα και με ένα μελλοντικό ταξίδι. Για παράδειγμα τα ιταλικά είναι η γλώσσα μιας από των κοντινότερων σε εμάς χώρας με πολλές πανέμορφες πόλεις που αξίζει να επισκεφτούμε. Αν πάλι αναζητάμε κάτι πιο πρωτότυπο, τα ιαπωνικά μπορούν να αποτελέσουν ένα μεγάλο πλεονέκτημα στο βιογραφικό μας καθώς είναι μια όχι τόσο συνηθισμένη γλώσσα και είναι σίγουρο ότι θα ξεχωρίσουμε.

2. Γυμναστική
Η γυμναστική είναι πάντα μία καλή ιδέα και ένας τρόπος να βοηθήσουμε το σώμα μας να ενδυναμωθεί και το μυαλό μας να ξεφύγει από τα καθημερινά του προβλήματα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το κάνουμε αυτό, ανάλογα με το τι ταιριάζει σε εμάς και την περίοδο που διανύουμε. Η πιο εύκολη και ανέξοδη γυμναστική που μπορούμε να κάνουμε είναι το περπάτημα. Μπορούμε να βρούμε διαδρομές είτε στην περιοχή μας είτε στη φύση, που μας αρέσουν και να τις καθιερώσουμε για κάποιες μέρες τη βδομάδα συνδυάζοντας τη βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης με βόλτα.

Απ’ την άλλη υπάρχει και η πιο δημοφιλής για τους περισσότερους επιλογή: το γυμναστήριο. Μ’ αυτό τον τρόπο μπορούμε να γυμναστούμε οργανωμένα, με τον απαραίτητο εξοπλισμό και με την επίβλεψη επαγγελματιών. Έτσι  εξασφαλίζουμε ότι θα έχουμε κατάλληλους ανθρώπους να μας καθοδηγούν και να μας συμβουλεύουν ώστε να κάνουμε τις καλύτερες και ιδανικότερες για εμάς ασκήσεις.

==========